ADHS Dubai: Klinik der Vereinigten Arabischen Emirate warnt vor Zusammenhang zwischen Social-Media-Rollen und Aufmerksamkeitsproblemen bei Kindern

Könnte die Bildschirmzeit die Aufmerksamkeitsspanne Ihres Kindes erschüttern? Neue Statistiken von Das Priory Wellbeing Center in Dubai zeigen, dass Studenten aus den VAE unter Angstzuständen bis hin zu ADHS-ähnlichen Problemen leiden, die durch die Nutzung sozialer Medien und die anhaltenden Folgen der Pandemie verursacht werden.

Die Klinik stellte fest, dass Angst der Hauptgrund für die Behandlung bei den 10- bis 19-Jährigen (25 %) in den VAE in den letzten 12 Monaten war, gefolgt von Depressionen (16 %). Von den Kindern unter 10 Jahren aus den Vereinigten Arabischen Emiraten erhielt fast ein Viertel (23 %) eine psychologische Behandlung im Zusammenhang mit emotionalen und/oder Verhaltensproblemen aufgrund einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).

Mohamad Naamani und Anthony Nhalpo, klinische Psychologen des Zentrums, berichten von einer Zunahme jüngerer Patienten, die unter geringem Selbstwertgefühl und sozialer Angst leiden. Dieser Anstieg betrifft insbesondere die 13- bis 18-Jährigen, von denen viele mit Anpassungsschwierigkeiten und verminderten zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu kämpfen haben.

Mohammed Naamani sagte SchoolsCompared:

„Wir haben in den letzten 13 Monaten einen deutlichen Anstieg bei den 18- bis 12-Jährigen erlebt, die unter einer Vielzahl von psychischen Problemen leiden, insbesondere aber unter Angstzuständen und einem geringen Selbstwertgefühl. Psychische Gesundheitsprobleme bei Teenagern sind sehr häufig, wenn sie versuchen, ihren Weg ins Erwachsenenalter zu meistern, während sie gleichzeitig versuchen, schwankende Hormonspiegel zu bewältigen.“

„Vieles davon ist normal, aber es ist auch klar, dass die Nachwirkungen der Pandemie immer noch andauern. Seine sozialen Auswirkungen waren in dieser Altersgruppe tiefgreifend, und die Anpassung an die Routinen vor Covid war für viele eine echte Herausforderung, da sie Gewohnheiten verlernen, die während des Lockdowns begannen.“

„Ein Mangel an sozialer Unterstützung und Verbindung und zunehmende Einsamkeit haben eine Schlüsselphase ihrer sozialen und emotionalen Entwicklung stark gestört. Infolgedessen waren viele nach der Rückkehr zum Präsenzunterricht und lebendigeren sozialen Situationen weit weniger zuversichtlich in ihre sozialen und kommunikativen Fähigkeiten. Sie sind nicht mehr in der Lage, sich hinter einem Bildschirm zu verstecken, und haben eine echte Angst entwickelt, unter die Lupe genommen zu werden. Dies hat ihr persönliches Selbstbild stark beeinträchtigt und in vielen Fällen ihr Selbstwertgefühl gemindert.“

Der Zusammenhang zwischen Bildschirmzeit und ADHS-ähnlichen Symptomen

Dr. Shweta Misra, ebenfalls ein klinischer Psychologe vom Zentrum in Dubai, hebt die Zunahme der Bildschirmabhängigkeit und Aufmerksamkeitsprobleme hervor:

 

„Während der Pandemie lag verständlicherweise ein großer Schwerpunkt auf Online-Lernen. In vielen Fällen sind die Lernmuster immer noch nicht wieder so, wie sie vorher waren, und dies hat sich im Laufe der Zeit auf ihre Aufmerksamkeit ausgewirkt.“

Das Prioratsteam hebt hervor, wie die veränderte Art und Weise, wie junge Menschen Informationen empfangen und verarbeiten, auch die Aufmerksamkeitsspanne bricht. Beispielsweise haben Social-Media-Plattformen die Popularität von Rollen und kurzen Videos vorangetrieben, die in der Regel nicht länger als 20 Sekunden dauern.

Die schiere Menge an Informationen, die uns in einem 24/7-Nachrichtenzyklus entgegengeschleudert werden, fordert ebenfalls ihren Tribut: ein 2019 Studie von Forschern der Technischen Universität Dänemark deutet darauf hin, dass sich die kollektive globale Aufmerksamkeitsspanne verengt aufgrund der Menge an Informationen, die der Öffentlichkeit präsentiert werden.

„Inhalte werden immer umfangreicher, was unsere Aufmerksamkeit erschöpft und unser Drang nach ‚Neuem‘ dazu führt, dass wir kollektiv häufiger zwischen den Themen wechseln“, sagt Philipp Lorenz-Spreen vom Max-Planck-Institut für Bildungsforschung, das ebenfalls an der Studie beteiligt war.

Social-Media-Sites wie TikTok, die besonders bei jungen Leuten beliebt sind, appellieren an unsere sich verengende Aufmerksamkeitsspanne: Beim ersten Start hatten die Videos eine Dauerbegrenzung von 15 Sekunden, obwohl diese jetzt auf eine maximale Länge von 10 Minuten erhöht wurde.

Und es gibt Hinweise darauf, dass ein hohes Maß an Bildschirmzeit mit ADHS bei Kindern in Verbindung gebracht wird, die es zuvor nicht hatten: ein Bericht aus dem Jahr 2018, in JAMA veröffentlicht, untersuchte Teenager im Alter von 15 und 16 Jahren zu Studienbeginn ohne ADHS-Symptome und fand einen „signifikanten Zusammenhang“ zwischen der hochfrequenten Nutzung digitaler Medien – „mehrmals täglich“ – und dem Vorhandensein von ADHS-Symptomen nach einer zweijährigen Nachbeobachtungszeit. hoch. Dies wird durch eine Studie aus dem Jahr 2021 mit 192 Jugendlichen im Alter zwischen 8 und 16 Jahren gestützt, die ergab, dass die problematische Nutzung sozialer Medien und die Internetsucht die bei ADHS beobachteten Symptome verschlimmern könnten.

Ozan Akbas, klinischer Psychologe am Zentrum, sagt:

„Diese Videos und Filmrollen könnten die Aufmerksamkeitsspanne der Studenten verkürzen, obwohl weitere Studien erforderlich sind. Aber es ist fair zu sagen, dass die ständig wachsende Menge an schnelllebigen Online-Stimuli, denen junge Menschen ständig ausgesetzt sind, natürlich die Zunahme von Aufmerksamkeitsproblemen beschleunigen und die Symptome bei Personen mit einer bestehenden Entwicklungsstörung verstärken können.“

Beeinflusst die Bildschirmzeit die schulischen Leistungen Ihres Kindes?

Verkürzte Aufmerksamkeitsspannen und psychische Probleme wirken sich sehr wahrscheinlich auf die schulischen Leistungen Ihres Kindes aus, sagt Priory Clinical Psychologist Ozan Akbas:

„Es kann ihre Lernmotivation beeinträchtigen, die als einer der Kernindikatoren für Lernerfolg gilt.“

Der klinische Psychologe Mohamad Naamani stimmt zu:

„Angst, Depression und Unaufmerksamkeit sind oft mentale Hindernisse für Leistung und Erfolg. Alle drei Probleme sind oft miteinander verbunden, wobei einige das Hauptproblem sind, das das andere möglicherweise verschärft.

„Alle drei Probleme wirken sich unter anderem auf die Stimmung, den Fokus, die Entscheidungsfindung, die Informationsverarbeitung, das Zeitmanagement, die sozialen Interaktionen und die Kommunikation aus, was wiederum das Lernengagement der Schüler behindert.“

Kurzvideos und Filmrollen mit hoch süchtig machenden Endlos-Scroll-Algorithmen, wie sie auf Social-Media-Seiten wie TikTok, Instagram und Facebook zu sehen sind, können besonders problematisch sein, sagt Anthony Nhlapo:

„Die Videos wirken sich auf die Aufmerksamkeitsspanne aus, da sie die Ablenkbarkeit erhöhen,
und wiederum eine kurze Aufmerksamkeitsspanne wirkt sich auf Folgendes aus:
– Schlechte Leistungen in der Schule
– Unfähigkeit, Aufgaben wie Hausaufgaben zu erledigen.
– Fehlende wichtige Informationen und Details.“

Insbesondere bei Depressionen und Angstzuständen wird die geistige Leistungsfähigkeit eines Großteils der Schüler darauf verwendet, besorgniserregende Gedanken und negative Denkmuster zu erzeugen und zu verarbeiten, was sehr anstrengend und ablenkend sein kann, fügt Mohamad Naamani hinzu:

„Daher ist es wichtig, dass Lehrer und Eltern, die einen Leistungsabfall der Schüler bemerken, nach Warnzeichen Ausschau halten, die darauf hindeuten, dass die Schüler möglicherweise mit persönlichen Herausforderungen zu kämpfen haben, und sich an einen Psychiater wenden, um auf ihre Bedürfnisse einzugehen.“

Anthony Nhlapo glaubt, dass Vertrauen eine Schlüsselrolle dabei spielen kann, viele junge Menschen davon abzuhalten, Hilfe zu suchen:

„Der Schlüssel zur Behandlung psychischer Erkrankungen und zum Erzielen der bestmöglichen langfristigen Ergebnisse liegt darin, so früh wie möglich Hilfe zu suchen – sei es von Freunden, Familie oder Fachleuten für psychische Gesundheit. Aber viele meiner jüngeren Patienten zeigen einen Mangel an Vertrauen gegenüber Eltern und Erwachsenen. Sie glauben entweder, dass ihre emotionalen Bedürfnisse keine Rolle spielen oder dass sie nicht ernst genommen werden. Trotz großer Fortschritte weltweit bei dem Versuch, das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zu beseitigen, ist es auch bei meinen Patienten klar, dass dies immer noch anhält und ein weiteres Hindernis für sie sein kann, Hilfe zu suchen.“

Dr. Shweta wiederholt dies:

„Jeder Versuch, Hilfe bei einem Experten für psychische Gesundheit oder sogar bei einem Schulberater zu suchen, wird oft von der Tatsache überschattet, dass Kinder und Jugendliche befürchten, dass sie von Gleichaltrigen mit negativen Stereotypen, Diskriminierung oder Abwertung konfrontiert werden.“

Haben Kinder zu viel Bildschirmzeit in der Schule?

Während die Bildschirmzeit während der Pandemie zum einzigen Mittel für den Unterricht wurde, entscheiden sich viele Schulen jetzt bewusst dafür, sich von dem zu entfernen, was viele als übermäßiges Vertrauen auf Bildschirme ansehen, und sich wieder auf die Solidität von Stift und Papier zu konzentrieren.

Hauptschulleiter von GEMS World Academy, Kristen Murphy, Sagte Welcher Schulberater?:

„Aufgrund des Fernunterrichts wurden unsere Richtlinien in Bezug auf die Zugriffsebenen für das iPad gesenkt, um für diejenigen in der 1. Klasse zu beginnen. Für das Schuljahr 2022-23 haben wir vereinbart, dass wir beginnen werden, zu den minimalen Tagen vor Covid zurückzukehren Bildschirmzeit und keine Geräte für jüngere Klassen.“

Inzwischen hat die neu eröffnete Durham Dubai School immer fest an die Bedeutung traditioneller Lernmethoden geglaubt – den Wert der Förderung grundlegender Fähigkeiten zum Aufbau einer soliden Grundlage – und dass die Bildschirmzeit genau überwacht werden sollte.

Mark Atkins, Schulleiter von Durham Schule Dubaibefasst, sagte:

„Natürlich hat Technologie ihren Platz in Schulen und kann einen enormen positiven Einfluss haben, wenn sie effektiv eingesetzt wird. Ich glaube jedoch, dass es immer noch einen Platz für die Arbeit in Büchern, für eine saubere Handschrift und für qualitativ hochwertiges schriftliches Lehrerfeedback zu jeder Arbeit gibt, die eine dauerhafte Aufzeichnung des Bildungsweges eines Kindes darstellt.“

Anzeichen dafür, dass Ihr Kind Probleme haben könnte

Im Anschluss an die Children's Mental Health Week (6. bis 12. Februar) ermutigt das Priory Wellbeing Center mehr Teenager und junge Menschen, sich zu äußern und Hilfe zu suchen, wenn sie mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. „Untersuchungen zeigen, dass einer von vier Erwachsenen und eines von zehn Kindern an psychischen Erkrankungen leidet[I], daher ist es wichtig, dass sie verstehen, dass sie nicht allein sind“, fügt Anthony hinzu.

Das Prioratsteam teilt einige häufige Anzeichen und Symptome, die Eltern und Betreuer kennen sollten und die auf ein psychisches Gesundheitsproblem hinweisen könnten:

• Allgemeines Desinteresse an schulbezogenen Arbeiten und Aktivitäten
• Häufige Beschwerden von Lehrern / Änderungen der schulischen Leistungen
• Plötzlicher sozialer und emotionaler Rückzug
• Anhaltende Niedergeschlagenheit, Traurigkeit oder ständige Angst
• Negative Selbstgespräche und geringes Selbstvertrauen
• Aggressives und destruktives Verhalten
• Ausbrüche oder extreme Reizbarkeit
• Häufige Kopf- oder Bauchschmerzen
• Schlechtes Ess- und Schlafverhalten
• Wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit einem psychischen Problem umzugehen

Wie Eltern und Schulen einem Kind mit psychischen Problemen helfen können

Zu den wichtigsten Empfehlungen, um Kindern und Jugendlichen bei der Bewältigung psychischer Erkrankungen zu helfen, gehören:

• Verbessern Sie die Eltern-Kind-Beziehung – Ehrliche und offene Kommunikation mit Ihrem Kind ist die Grundlage für den Umgang mit seiner psychischen Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass sie einen „sicheren“ Raum haben, um offen über Probleme zu sprechen, die sie möglicherweise beunruhigen. Seien Sie da, um sie emotional, verbal und körperlich zu unterstützen. Selbst der „erwachsenste“ und unabhängigste Teenager braucht von Zeit zu Zeit eine Umarmung.
• Pflegen Sie Freundschaften – Ermutigen Sie sie, sich an regelmäßigen sozialen Aktivitäten mit Freunden zu beteiligen. Dies ist der Schlüssel für ihre Entwicklung und trägt dazu bei, das soziale Wohlbefinden und die zwischenmenschliche Effektivität zu fördern. Die gemeinsame Teilnahme an einer Aktivität führt in der Regel zu Freude und Lachen und hilft, den Fokus von den Sorgen abzulenken.
• Rüsten Sie sie mit Bewältigungsstrategien aus – Dies kann helfen, ihren Stress und ihre Angst zu bewältigen. Zum Beispiel geführte Meditations- und Achtsamkeits-Apps, Tiefenatmung oder Erdungsübungen. Diese können ihnen helfen, sich neu zu konzentrieren und ruhig zu bleiben.
• Entwickeln Sie eine „Sorgenkiste“ – Egal, ob es sich um Prüfungen, Studienplätze oder Arbeitsvermittlungen handelt, ermutigen Sie Ihr Kind, seine Gefühle zu verarbeiten, indem Sie ihm die Dinge von der Seele baumeln lassen und seine Sorgen aufschreiben. Akzeptieren und bestätigen Sie, dass sie wie Erwachsene Ängste und Sorgen haben, aber helfen Sie ihnen, Wege zu finden, den Fokus zu verlagern und nicht zuzulassen, dass die Angst und die Sorgen ihre Gedanken bestimmen.
• Beschränken Sie die Nutzung sozialer Medien – Es kann schwierig sein, eine Grenze festzulegen, aber schaffen Sie eine Struktur, die elektronische Zeit für die Schule, Zeit für die Kommunikation mit Freunden und Zeit für Bewegung und Aktivitäten im Freien beinhaltet. Dies ist der Schlüssel, um gesunde Ergebnisse zu erzielen und das Gleichgewicht zu halten.
• Gehen Sie ins Freie – Bewegung und Bewegung im Freien tragen dazu bei, „Wohlfühl“-Chemikalien in unserem Gehirn freizusetzen, die für die Aufrechterhaltung einer positiven psychischen Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.
• Schließlich ermutigt das Team Schulen in den Vereinigten Arabischen Emiraten, dazu beizutragen, das Narrativ rund um psychische Erkrankungen weiter zu verbessern. Dr. Shweta sagt: „Schüler verbringen einen Großteil ihrer wachen Zeit in der Schule, und als solches ist das Schulbildungssystem ein wichtiger Hebel, um einen umfassenden Generationswechsel in der Art und Weise zu bewirken, wie wir uns alle Wohlbefinden vorstellen und erleben. Die wichtigste Zutat besteht darin, unseren Kindern beizubringen, sich in Sachen Wohlbefinden zurechtzufinden, da dies als einer der Schlüsselmechanismen für das „Gedeihen“ im Leben gilt. Positives Wohlbefinden sollte als wesentliches Element ihrer Schulzeit angesehen werden.“
  „Wohlbefindenskompetenz ist definiert als die Fähigkeit, die Sprache des Wohlbefindens kontextübergreifend zu verstehen und zu verfassen, mit der Absicht, diese Sprache zu verwenden, um das Wohlbefinden von sich selbst, von anderen oder der Welt zu erhalten oder zu verbessern“. Um dies zu fördern, können Schulen erwägen, effektive schulinterne Programme zur psychischen Gesundheit zu entwickeln, die von Beratern oder externen Quellen (z. B. klinischen Psychologen, Psychiatern usw.) durchgeführt werden.“

Lesen Sie hier, wie das neue KHDA Wellbeing Framework die Kompetenz von Kindern in den Vereinigten Arabischen Emiraten fördert.

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